先日、アメリカ向けにオンラインレッスンをさせて頂きました。
明治安田生命子会社Pacific Guardian Life様のご依頼で、
すわロビエクササイズを、ZOOMウェビナーとして、
アメリカ在住の方々に向けレッスンをさせていただきました。
コロナ禍ではございますが、健康のために、海外の方にも
運動の機会をお届けできることはとても嬉しく、
初の海外向けレッスンでしたが、途切れることのないように準備し、
世界がつながるオンラインの可能性を感じました。
座ったままで、広いスペースが無くても、
テレワークの合間や、ご自宅で、
有酸素運動も、気軽におこなえ、
ストレッチも椅子に座ったまま行えます。
硬くなりがちな、太もも裏や、
若返りの筋肉とも言われる足の付け根や、太もも前も。
無理なく、ストレッチしていきました。
ご参加の皆様にはご好評をいただいたとの事で、
また、レッスンさせて頂けそうです。
ライフワークに運動を取り入れて下さる方が増えると嬉しいです。
有難うございました。